12km  ave4`35

 

 

午前に軽くジョグ風で心肺にすこし刺激、午後に坂の予定で昼寝したら6時で終わった。

 

 

かくいう大昼寝してしまったのは今日の深夜3時に一匹の蚊との壮絶な戦いのせい。なんか体痒くて3時に起きて見たら3箇所ぐらい刺されてて笑った、そこから寝ようと思ったら蚊の音が聞こえてなかなか仕留められなくて追加で3箇所ぐらい刺されて4時ぐらいにようやく倒した。まじであいつどんだけ血吸うんだよ、朝起きたら枕に血がありました。血を吸わせて命を絶つ