にーななー270j 16.5k競技場の周り周回、8km過ぎからキロ4ぐらいで走ってる 人がちょうどいて等間隔で着いて引っ張りもしたので楽にできた。最後3'45ぐらいまで上がって草、今日がピークでしたね明日もジョグですな
