60j  12k

 

 

ゆったりジョグ。走り終わったあと足の疲労えぐい。足底が今にも割れそうなぐらい痛い

 

 

明日はロウリュに絶対いく

 

 

インターン→ジョグ→ボルケーノ→松屋で明日は優勝する