中距離2

午前

1000*3   R=15min

2'51   2'57   2'57

午後

スウェーデンリレー 2回

200

300

マイル  400

〆400

中距離練2日目、満身創痍の中魂の1000。レースペースの2'50で何とか耐えたかったが、1本目でオワタ。きつい中でも耐えの走りをしていきたい。

午後はリレーで思った以上にスピードでた、裸足でドラゴン履いたおかげ説あるます。

なかなか濃い2日間になったとおもふ