ジャン一色

12k    ave4'40

12時からの魂ジョグ、ゆったりのペースでもありえんきつい。てか昨日の犀川ジョグで普通に筋肉つなっててビビった。

本日まともな食事はフルグラくらい、種無しゴンチャを頼んでしまった。次はパール入れます🥥