きもちぇー

200*4.  3set. r=200j. R=10m

30.2. 31.1 28.9  29.4

28.8  30.0  29.9  30.6

30.1  30.9  31.3  31.2

2set目でけつわれして地獄だった。感覚的には最後のsetが800の最後並みにきつかった。きつい3set目はとにかく耐えの練習だった。土砂降りの中だといつもよりきつかった。

ロウリュウの1set目体中痛過ぎだろ！！

本日のボルケーノロウリュウお疲れ様でした🧖‍♂️♨️🌀