ボルケーノ6000m 21:43200*5 28.8 29.9 28.9 28.7 29.34000までペース通りに引っ張れた、引っ張る時は神経使う。200はとにかく腿を上げることを意識して、意外とスピードに乗れたので良かった。あとはこれをもっと上げていきたいロウリュウすると、日々抱えてるものがどうでも良くなります😶🌫️♨️🌀ロウリュウ気持ちよすぎだろ！！
