来週忙しすぎでは

1000×3   r=200wlk

3'27    134bpm

3'35    173bpm

3'40    185bpm

風が爆裂すぎてバックストレートで止まりかけた、タイムは良くないがしっかりと心肺を追い込めたので良かった

エンペラーのクッション性がかなり皆無になってきた