走り納め4km ave 6:00 155bpm2018年最後は弟とジョグした。やっぱり股関節の筋肉がめちゃくちゃ張ってて痛みがあるのが判明した。湿布貼っても痛み引かないしどうしたものか…真昼でも0なのか…あっという間の2018年だった、来年はより陸上に打ち込みたい。良いお年を😁
