股関節逝く

タイトル通り

2kmjog

サーキット　20min*3set

タバタ　2set

評価　体が動かなくなるほど追い込んだ

ほんとにきつかった。ジョグの時は股関節なんともなかったけどだんだんと痛くなってきた。毎日シップ貼ってるんだけどなぁ・・・

ジョジョの漫画を7部まで買ってしまった。