暖冬って嘘でしょ

5.6km  ave 5'00  160bpm

サーキット15m*3

評価　いつもどおりきつい

走っていくうちに股関節の痛みは和らいでいったのでいい感じ。まだ痛いけど、左足設置するときにだけ足音がうるさいここ最近どうしたものか。

自転車のサドルが霜降りになってて笑う。