Geroまじで危なかった1kmドリル坂ダッシュ 250*10 r=jog300 1本評価 たれずにできた、徐々にスピードにのれてきた前よりもバージョンアップした坂ダッシュ、久しぶりのスピード練だったなので思うようにスピードが出なくて気持ち悪かったがなんとかできたので良かった。300は途中で8割がたつりかけたのでやめました。当分六方いきません
