どら○もん

1.5kmup

ドリル

流し×2

6000PR 23:37  160bpm

300×3

49  49  57

評価　余裕もてた、足が動いた、流しでたれた

6000はかなり余裕をもって気持ちよく走れました。途中差し込み来たときが辛かったけど。300は意外と軽めで49で走れたけど三本目は疲れてた。ちゃんとラスト粘らないナイトなー。

授業中に野口から変なメールきました。

最近足にまめができて痛い。誰か対処法教えてください。