さっむ

6000PR 23:57  170bpm

200×4

31.5  31.5  32.1  31.7

サーキット

3kmダウン

評価　集中切れた、余裕を持てて走れた

前はタレたので、しっかりこなすことを考えてやりました。そこまでではないけどだんだんと気持ちよく上げれたので良かった。途中で集中が切れたのが良くなかったけど。その後の200はがっつりスピードだしてかなりきつかった。いい感じだった。

僕のanacondaが起動しなくてかなり焦ってます。来週までになんとかしないと授業に支障がでる😭。