1.3kアップ
300×5 2set
①49'1 51'1 51'7 50'7 51'7 141bpm
②48'9 53'1 54'5 52'7 51'1 163bpm
評価 体動いた、ももを使って走れた
昨日休んだおかげでハムの筋肉痛がなくなってて、足がかなり動いてよかった。1set目は力んでしまったが、2set目は力を抜いてスピードに乗れてよかった。最後の二本はかなりいい感覚で走ることができて、かなりいい収穫だった。勝手に腿が上がるかんじ。
雨の日のバイト程憂鬱なものはありません。行きたくない。でも行かなきゃ。
トゥーマ先輩のカラオケ聞きたかった。