20jog   4.4km
流し1本


心肺に負荷をかけて刺激。流しは体が動いたし明日もいい調子で走りたい。


800mのレースはほんと面白かったし、とても熱かった。自分もあの舞台で走るために頑張ろう。お疲れ様でした。あおとは決勝がんば。