買い物のタイミング

300×3 3set 

目標　49sでこなす

①47.7  50.3  49.3

②48.7 49.2  49.5

③49.6  49.2  48.5

一本を除いてすべて同じペースで走れた。正直2..3セット目は余力を残さずすべて9割ほどでいったが、ペースは上がらずに全部同じだった。特に二本目がきついのでそこで耐えれることができたのでよかった。

風がきらい。