いいんのイン

400×5 2set  68目安で

① 68.2  69.0  70.6  76.5  76.2

② 76.4  75.6  75.1  76.6  73.9

今日の練習は今までで一番のきつさだった。一本目からもう体がきつくて、動きも1setはだめだった。2setはタイムよりも動きを意識して走った。毎回練習の最初が動きが悪くてやってくと動きが良くなるので、アップをもう少し負担をかけるように今度からしてみます。なんとかこなせてよかった。本気で吐くかと思った。