6000PR ave4'20min/km
1000m 3'10 目標3'10
200×3 33 31 31
今日から夏休みの練習が始まった。6000prは4'10でやってみたかったが最後まで確実にやりきりたかったので4'20でやりました。終始楽なフォームでスピードも落ちず、あまり息も上がらずに、走れてかなりよかった。だんだん感覚的が戻ってきてるのかな、次は4'10でやってみたい。1000mは3'10目安で走ってちょうど3'10で帰ってこれた。途中一人で走ってるときにタイムが落ちてしまったので意地でも前の人についていけるよう頑張りたいです。200も体が動いていい感覚。
昼にそばを茹でたらクソ不味かった、なんだあれ。今日は馬刺しを食べました。美味しかった。😏