ヒエヒエ

8000PR(ave4'00)

300×3

8000ＰＲ

3000mまで

300×3

53  52  49

疲労もなくて、調子もいいのに一向に長い距離が走れない。なんというか現役の頃と比べて体が重くてついてこない。焦って怪我をしても元もこもないので、焦らずにじっくりと戻していきたい。