8000m ave4'20km/min
300×3
目標 やりきる フォームを意識して
8000m
4000m ave4'20km/min
300×3
56 52 48
今日の練習は大学に入ってから初めてのペーランだった。正直体調は悪かったが、さすがにキロ4'20ではやりきれると思ったいた。しかし、10周した時点でもう体が動かなかった。こんなに心肺も体も機能しないのはさすがに情けない。やはり今の自分には心肺が圧倒的に足りていない、コツコツと距離も踏んでいきたい。合練に体調を合わせることが出来なかったのも、反省するところだ。
西友のセルフレジがアップデートしてた。