5月さよなら

トラック3周×4 (1300弱)    

１　85  93  96       トータル4'35

２    95  105  110   トータル5'12

３  -

４     93  101  101   トータル4'57

今日の練習も長い距離を走る練習だったが、今日はいつも以上にひどかった。最近気付いたが、毎週木曜日は毎回体が動かない特に腕。一本目走っただけでもうつらかった。腕を強化します。いい練習が出来ないとなんか嫌な気分になるのでいい練習が出来るようにしたい。