4/21 練習

3000m×2

1 4'01 4'07 4'24 トータル12'33

2 4'13 4'10 4'07 トータル12'31

1本目はラスト２週でペースが落ちてしまったが、2本目は体が動いていいペースで走ることができたので良かった。