こんにちは〜ビビちゃんです
韓国では今、空前の
インナーケアが
ブームとなっています
内側からのケアを
意識する女の子が急増中で
サプリや食品などで
インナーケアを始めている人が
とても多いです
インナーケアは美肌ケアのほか、
ダイエットや腸活、
むくみ予防にも最適なんだそうで
やはり内側からの健康が
大切になってきますよね
今日はそんな韓国女子に
大人気のインナーケアアイテムの
ご紹介と
インナーケアの大切さについても
ご紹介していきたいと思います
まずインナーケアとは？
肌も体の細胞の一部で、
肌は食べたものでできていると
耳にしたことはありませんか？
美肌を構成している
ひとつである表皮は、
スキンケアで
整えることができます
ただ、季節や環境などの
外的要因でバランスを
崩してしまうことも＞＜
そこで外的要因に揺らがない
表皮にするためには、
健やかな表皮を育む
角質細胞を作る必要があります
健やかな角質細胞は、
血液によって運ばれる栄養と酸素、
そしてその二つを材料にして
行われるターンオーバーで作られます
そこに働きかけるのがインナーケア
となります
食べ物から栄養を摂ることによって、
栄養が血液で運ばれ
角質細胞が健やかに育まれるのです
これはスキンケアでは
難しいことのため
肌の内面にアプローチする
インナーケアだからこそ、
長期的に根本から揺らがない
美肌や健康作りへと
つながっていきます
昔に比べ、女性の社会進出、
パソコンやスマートフォンの普及、
生活習慣や食生活の多様化など
から体への負担が増えています
体内では、活性酸素の増加や
糖化が起こることにより、
美容面では肌のシワや
くすみを招くことに
時代の変化に合わせた
インナーケアを行っていくことが
必要となっております
そこで今日は
韓国人女子たちが
常日頃に心がけている
インナーケア商品を
ご紹介したいと思います
1. FOODOLOGYのカットゼリー
錠剤と液体がセットに
濃厚なビタミンドリンクで
美肌対策にはもちろん、
粉末タイプ甘い味なので、
コラーゲンだけでなく
美肌ケアとしては
12種類の乳酸菌と
水に溶かして飲む
炭酸のような
「インナーケア」は、
エイジングケアにも
つながる美肌作り、
健康な体づくりの基礎となり
スキンケア等でたっぷりと
潤いを補うことは、
肌トラブルの原因となる
乾燥を防ぐことに有効ですが、
肌のターンオーバーを整えるには
「インナーケア」がとても
大切になります
長期的に「インナーケア」することで
健やかな美肌が作られ、
さらに美へのアドバンテージに
食生活や生活習慣の改善、
サプリメントなどでの
不足栄養分の補給、
適度な運動など、
まずは「インナーケア」も
意識してみられては
いかがでしょうか？
韓国に旅行に来られた際は
ぜひチェックしてみてくださいね
ビビちゃんでした
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