今週限定Curryは
えびの存在感楽しめる♪
『海老キーマ』ヽ(*´∀`*)ﾉ
○紅くるり大根
○フレッシュすだち
○南瓜ポリヤル
○ズッキーニ・パプリカサブジ
○ビーツ・香菜・生姜
・
えびには
筋肉や内臓器官を維持するのに
必要とされているたんぱく質が
多く含まれています。
・
100gあたり約21.4g
肉には脂質が多く含まれているが、
エビは脂質が少ないので
たんぱく質を摂取しやすい食品。
・
また、ビタミンEを多く含み
活性酸素の働きを抑える
抗酸化作用をもつと言われ
・
ビタミンEは老化や動脈硬化を
引き起こす原因と言われてる
過酸化脂質の抑制にも有効
・
エビはカルシウムも豊富である。
カルシウムを摂取すると
骨粗しょう症や血液の凝固を
促して出血を予防する働きもする。
・
・
・
#SpicesCurrySynergy #シナジー #スパイスカリーシナジー #SpiceCurrySynergy #synergy #spice #instagood #insta #instalike #カレー #スパイス #カリー #Curry #咖喱 #currytime #currylife #nocurrynolife #currylove #lovecurry #lovespice #口癖はカレー #愛がけ #大阪グルメ #海老 #えび #shrimp