トレーニングをされているみなさん！！！
プロテインってご存知ですか？
プロテインとは、日本語に訳すと「タンパク質」と言う意味です。
タンパク質は、私たち人間にとって最も大切な三大栄養素の一つでもあり、
臓器や皮膚、爪や髪の毛、そして筋肉言った、体のあらゆる組織を構成してくれる成分で、
肉や魚、大豆製品や乳製品など多くの食品に含まれています。
プロテイン摂取⇒消化管で消化・分解⇒血中に入り筋肉に届けられる⇒筋肉になる
筋肉を増やすには、筋肉がタンパク質を欲しがっている時にスムーズに摂る事が大切です。
プロテインを摂取するといいタイミングは
・トレーニング前（１～２時間前）
・トレーニング後（３０分以内）
・就寝前（１～２時間前）
・起床後または朝食後
がオススメです
プロテインは筋肉を増やしたい！という人が摂取するものと思われがちですが、
実は・・・ダイエット効果もあります！！！
当店、シナジムには、プロテインバーを販売しております。
低カロリーなのにタンパク質がなんと！含有量２０㌘。
糖質カット。
チョコレート味。
といった、とても食べやすいものとなっております
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1本 \324
1箱(12本入り） \3240
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もっと知りたいと思われる方は、シナジムのスタッフまで気軽にお声掛け下さい