ストレッチ

こんにちは。シナジムスタッフの山下です。

毎年この時期になると花粉に悩まされているのですが、何故か今年はまだ苦しまされていない今日この頃です。

今朝一緒に店を開けた土屋さんに肩甲骨のストレッチを伝授して貰ったのですが野球をしていた頃と比べ可動幅が衰えすぎてかなりショックでした・・・

いつまでも一番動けていた時みたいに体も心も若く保ちたい！！ので今日から毎日ストレッチをするようにします・・・目指せ！！イチロー！！！