セミが鳴きつつある今日この頃・・・
今年の夏はどんな夏にしていこうか考えている阪井です

いやーそれにしても暑いですね
夏ですね
海の時期が再びやって来ましたね
今年の夏は7月27日にシネクのメンバー何人かで
和歌山の白浜に行く事が決定しています

人生初の白浜なので相当楽しみです
が・・・しかしここで問題が
ある部分のお肉が垂れ下がって来ているんです

腹筋です

これは何とか27日までに引き締めなければ

男性の方ならこの時期結構筋トレしている方も多いのでは
それでは腹筋鍛え直してきます
イーーチニーーイチニッ イーチニーイチニ・・・
今年の夏はどんな夏にしていこうか考えている阪井です


いやーそれにしても暑いですね
夏ですね
海の時期が再びやって来ましたね

今年の夏は7月27日にシネクのメンバー何人かで
和歌山の白浜に行く事が決定しています


人生初の白浜なので相当楽しみです

が・・・しかしここで問題が

ある部分のお肉が垂れ下がって来ているんです


腹筋です


これは何とか27日までに引き締めなければ


男性の方ならこの時期結構筋トレしている方も多いのでは
それでは腹筋鍛え直してきます

イーーチニーーイチニッ イーチニーイチニ・・・

について書きます!!!

お肌になり



私は美容師です



笑



先日放送されたMWのエピソードゼロが、とても面白かったので、映画を見に行こうと思います