足、つったことある？

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足、つったことある？って事ですが、寝ている時につった事が何度もあります

(｡＞0＜｡)

大概、寝ている時に足がつるのは、仰向けに寝ていて、膝を曲げて足を立てた

時に起こりますo(；△；)o

足がつったときは、さすがに痛いですね(＞_＜)

痛みが治まるまで我慢しています。(´д｀lll)

足がつるのは、カルシウムが不足した時に起こるっていう風に言われていますΣ(･ω･;|||

足がつらないように日ごろから魚を食べたり、牛乳を飲んだりして

予防に心がけています(￣ー☆