起きるのが、痛かった。
まさに運動不足痛感。
しんくろです。
昨日の滑りは、緩斜面でのフォームチェックが中心。
足首を曲げるようにして。
膝が曲がるようにして。
ケツが落ちるようにして。
下半身の低い姿勢を作る。
前後のバランスは、前の膝ネジって、方向転換しないように。
板の真ん中あたりに取れるように意識。
肩は、上半身が遅れないように、意識しながら。
後ろの肩を下げないように、ヒジを肩より上に。
そら、そんな普段しない姿勢で、５本滑ったらね～
１．５kmのコースを三本流して乗るより、遥かにしんどい。
ま、これが、どんなにみんなが、面白くないと言うコースでも、楽しく滑る事が出来るコツ。
さ。
筋肉痛と仕事は、あまり関係ないし、
むしろ、念願の初滑りに行けた事で、スッキリしたところのほうが大きいから。
気分良く、仕事します！
ああそうだ。
冷静に！
まさに運動不足痛感。
しんくろです。
昨日の滑りは、緩斜面でのフォームチェックが中心。
足首を曲げるようにして。
膝が曲がるようにして。
ケツが落ちるようにして。
下半身の低い姿勢を作る。
前後のバランスは、前の膝ネジって、方向転換しないように。
板の真ん中あたりに取れるように意識。
肩は、上半身が遅れないように、意識しながら。
後ろの肩を下げないように、ヒジを肩より上に。
そら、そんな普段しない姿勢で、５本滑ったらね～
１．５kmのコースを三本流して乗るより、遥かにしんどい。
ま、これが、どんなにみんなが、面白くないと言うコースでも、楽しく滑る事が出来るコツ。
さ。
筋肉痛と仕事は、あまり関係ないし、
むしろ、念願の初滑りに行けた事で、スッキリしたところのほうが大きいから。
気分良く、仕事します！
ああそうだ。
冷静に！