火曜クラスは
今回から新しいプールでレッスンです。
駅での待ち合わせに遅れてしまい、自力でプールに向かったのですが
思わず通り越しそうになって変な方向に歩き出した時、
後ろから、あべちゃん先生の「みきさーん」と呼ぶ声が。
到着していたのに気づいていなかった事がバレた
ハズカシー
新しいプールは、やっぱりキレイでうれしかったんですけど
なんと水深が1.4m。
152cmのわたしは、ずーっと爪先立ちでもギリ、頭が全部出ているってカンジ。
最初のうちは、深い＝怖い＝圧迫感で苦しい・・・
と、思って不安にさいなまれていたのですが
少し時間が経ったら慣れました。
もうだいじょうぶ。
でも、逆立ちの時に足を高く出せないよなぁ～
あ"～、背が低いってヤだ。
チェッ
ゆうべのあるあるは「呼吸」のはなしでしたね。
呼吸がちゃんとできてるかチェックを
ちゃんとやってみたわけじゃないけど
一息で吸った息を細く長く吐こうとしたら
だいたい20秒くらいでギブアップ。
これは「やや悪い」に該当してた。
あるあるのポイントは呼吸の訓練で
おなかやせができるということだったけど
わたしが食いついたポイントは、その訓練で
水泳の時の息苦しさとか、
ランニングの時の呼吸とかが改善されるかもってこと。
もしかしてシンクロの息止めも長くできるようになるかも？
どうして呼吸の事が気になるのかというと、、、
ジョギング中に時々呼吸に集中してみるんだけど
なんか、ちゃんと吸えてない感じがいつもするんですよ。
だから、呼吸に気持ちを集中すると、すごく苦しく感じてくるんです。
必ず深呼吸するハメになります。
水泳の時も同じ。
クロールで泳いでいる時に、ちゃんと息を吐ききれない感があって
どんどん息苦しくなっちゃう。
これ、マジで改善したいんですー。
ついでにおなかがやせたらラッキー
呼吸筋のストレッチは、やってみるととっても気持ちがよくて
なんかのついでにちょいとできそう。
呼吸訓練用アイテムはペットボトルがないと作れないので、
ジュースでも買ってきて作ろうと思いマース。
シンクロレッスンの帰りに新宿で映画を見ようと思ったら
今日は1日！サービスデーだった
1000円で見られてうれしかったです。
イーオン・フラックスを見ました。
シャーリーズ・セロン、美しかったです。
ストーリーが、ちょっとわかりにくかったかな
劇場前売券についているおまけマニアなわたしですが
またもおまけにつられて
「ダヴィンチ・コード」の前売りを買っちゃいました。
暗いところでボタンを押すと
↓このようにモナリザが現れます
結構しっかりはっきり投影されるよー
今日もまた休んじゃおうかな～という悪い誘惑にかられて
出るのが遅くなりました。
20分も遅れて中野に到着
すでに発表会の練習が始まっていました。
新しい振付が始まっちゃったかなとアセりましたが
やったところまでの修正をしていたので
あんまり進んでなくてよかった～
ウォーミングアップ以外は全く泳がなくて
ちょっと泳ぎ足りない感じでした。
遅れたのが悪いんだけどね・・・
ザッピングしてたら、昔の「西遊記」をやってたので
思わず見ちゃった。
マチャアキバージョン、今見ても面白かったです。
あの、ちょっと力の抜けた感じが好きです。
猪八戒が左とん平でした。
新しい西遊記の香取くんは期待大だったけど
猪八戒が伊藤くんてイマイチだなぁ～って思ってたんですよ。
こないだ、友達とたまたまそんな話になって
やっぱ猪八戒は西田敏行だよね～って友達に言ったら
左とん平じゃなかった？とかいう話になって
どんどんわからなくなってたんですけど
今日の西遊記が「西遊記ＩＩ」だったので
そっか！ツーまであったから左とん平か！
などと変に納得したりしました。
あとあと、白馬がびっくりしてオヒョイさんになった！
そう、そう、そうだった～
なんか、見られてウレシー☆
