ジムにトレーニングとストレッチに行きました。
最近、同じ姿勢で座っている事が多いせいか
どんどん、身体が硬くなっていくような感じ。
さらに、今日はふくらはぎもパンパン！
ほぐしてもらうと
痛い痛い。
家でも、もっともっとまじめに
ストレッチしなくっちゃ。
今日は腹筋やらバランス感覚やらなにやら
いろんなところを使う宿題をもらいました。
たいした運動じゃないはずなんだけど
できないんですよー。
先生っちゃんとやりまーす。
帰りがけ、東京体育館の情報センターで
スポーツ雑誌をマジ読みして帰ってきました。
ここは、まじめ系雑誌からターザンやFITTEなど
軽いものまで揃っているし、ゆっくり座って読めるので活用しています。
絶版の「シンクロナイズドスイミング」教本も置いてあるしね。
「白い巨塔」の再放送にハマってます！
きのう、ふとTVをつけたらやっていたんですけど
ちょうど裁判の控訴審が始まる、すっごいタイミングだったんです。
本放送の時も欠かさず見ていました。
このドラマはすごいです。
もちろん、原作がすごいんですけど、
ドラマもよくできています。
今日の放送分の録画を今見ています。
財前教授がウソの証言で柳原医師に罪を押し付けようとする。
とても印象的な場面です。
このシーンの伊藤英明（＝柳原）の演技がド迫力。
見ているこっちも緊張します！
これからすごいことになるぞと見ている側に想像させます。
そして、これをきっかけに裁判は驚きの展開を見せていきます。
釘付けです！
緊張と期待感で体温が上がりますっ
シンクロ火曜日、大崎レッスンデー。
誕生日の早い順に列を作りました。
あと１０日ほどで誕生日の
２月生まれのわたしが１番早かった。
ああ・・・・もうすぐひとつ年をとる
それはさておき、
イルカとびの練習から始まりました。
前イルカはまあともかく、
横イルカ（しかも手は脇に伸ばす）は、前へたくさん進めないのが悩み。
そして最近ずっとやってる難しい手の振付を復習してから
ルーティーンで泳ぎます。
縦２列になって
前イルカ→出て→縦列の位置交換（進行方向と反対側に頭を倒してあるいて移動）
例の手の振付→振り向いて→バレーレッグで沈む→進行方向に向き直って出る
・・・繰り返し
先週ノートに書いて少し練習してあったので
まあまあ間違えずにできました。
次はスカーリング練習
エールとスネールで浮いたまま行ったり来たり。
身体の上に水が乗らないように！と注意されるも
これが結構たいへんです。
おしりをぎゅーっとしめるといいんですよね。
左下の写真を変更しました。
去年の鈴鹿高専ピンクヘッズ達と一緒に
撮らせてもらった写真です。
2005年の文化祭での演技終了後に撮りました。
今年もシンクロ、応援していくぞ～！
