とことん倒立練習

さて、競泳クラスが終わってからは自主トレタイムです。
いつも土曜競泳クラス後、21時30分ごろまでの90分くらいを練習時間にしています。
今回はとことん倒立練習ですっ。クレーン、ベントニー、Ｖ字、開脚の今朝習った振付をしっかりとできるように練習です。ぐらついたりして体勢を立て直して、もう一回、などとやっていると息が苦しくて死にそうになります。でも早く上手になりたいのでがんばります！
ノッてきたので、ちょっとアレンジしてＶ字の後スピンを入れて沈んでみたりもしました。
結構いい感じにできたのではないかしら。たのしーい、自主トレでした。