今日も、私こうが、
いま思うこと、感じることを、
つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。
どんな人生の道を進みたいでしょうか？
努力、根性が必要な、茨の厳しい道？
それとも、愉しい道？
どんな人生の道を歩むのかを『設定』することは、とても大切です。
私は『いつも必要なことは宇宙が運んで来てくれる』という設定にしています♫
ですので、努力や根性は必要なく、愉しんでいたら、勝手に向こうの方から運んで来てくれて、うまくいくという現象が起きます( ◠‿◠ )
昭和のスポ根のような生き方は時代遅れです
昭和の時代は、誰よりも練習量をこなし、ひたすら走り込んだり、ひたすら兎跳びをしたり……、水を飲んだら、ばてると言われて、水は飲めませんでした。
まるで昔の日本の軍隊のようです
今では、そのような練習方法は世界的に否定されて、休息を適度に取りながら、意味のある練習を短時間で集中的にこなすようになりました。
昔は良しとされた、うさぎ跳びは、無理な姿勢で、股関節、膝関節、足関節を深く曲げ、その関節に強い負荷がかかり、
このような運動はトレーニングとしての効果よりも、関節や筋肉を傷める可能性の方が高いということで、禁止されました。
水分補給は、こまめに行った方がいいと、今では言われます。
今のトップアスリートで結果が出ている人は、その競技をココロから愉しんでやっている人が多いようです。
スポ根はやめて、愉しい道を設定して望みを叶えましょう╰(*´︶`*)╯♡
宇宙が愉しい道で望みをプレゼントしてくれます♫
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