自己肯定感を高める方法

今日も、私こうが、

 
いま思うこと、感じることを、
 
つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。


生きる上で自己肯定感は大切ですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"




自己肯定感が低いと幸福を感じにくい人生になると思います！




「どうせ私なんて」「私にそんな価値があるはずがない」


みたいに自己否定感が強ければ、消極的に生きるようになりがちです。




そうすると色々なチャンスを逃すことになる可能性が高くなります。




では、自己肯定感を高めるためには、どうしたら良いでしょう。




沢山方法がありますが、


まずは、


「言葉の力」


を使いましょう！




言葉は昔から言霊と言われるくらい、強力なパワーが宿っています。




朝起きて鏡で自分を見て、


「うわー汚い、こんなはずじゃ……」


なんてことを思って言葉に出したりしてませんか(๑˃̵ᴗ˂̵)




そんなことを繰り返し反復していたら、そのような人生が具現化されます。




朝起きて鏡で自分を見たら、


「素敵、美しい、ビューティフル」って言いましょう╰(*´︶`*)╯♡




根拠がなくていいから、


「私はちょー素晴らしい、最高」


って、両手を広げて動作もつけながらやりましょう╰(*´︶`*)╯♡




この言葉と動作を反復してやるだけでも、


自己肯定感が自然に上がっていき、その通りの人生が具現化されますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"




中田敦彦さんの「自己肯定感」の動画、面白くて分かりやすいです↓





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