2024年2月3日の日の出
養老山地中間くらいにある庭田山頂公園から
1月から継続している週末トレラントレーニング
3時半に起床して養老山地までランニング
養老山地をトレランするコースでの一枚
日の出時刻6時50分
せっかくなので動画にしました
1月のトレーニング
養老トレラン練習 4回
デイリーラン 7回
距離 276k
累積標高 5,400m
活動時間 30h
反省
デイリーラン サボりすぎた
2月は最低20回は行きたい
養老で走り込みつつ、
雪次第で鈴鹿で累積を稼ぎたい
2023 ふりかえり〜
北アルプスぐるっと縦走 エピソード⓪
名古屋から上高地まで直行の長距離バスがあり
予約しよう思いましたが、9月のベストシーズンは人気でなかなか
日程に合う空きがありませんでした。
日程変更含め悩みましたが、車であかんだな駐車場まで行って
あかんだな発上高地の朝イチのバスの方が自由度が高いことに気づき
夜間に車で移動して少し車中泊して、朝イチのバスで上高地へ！
長距離バスの方が楽ですが、帰りのバスの時間も決まっています
山なので計画変更があることを踏まえても自由度が高い車は便利ですね！
ちなみに車の場合
あかんだな駐車場（結構広いです）
850台 1日600円 24時間開放されてます
電子決済可能ですが紙幣は1000円札しか使えなかったかと思います
https://www.nouhibus.co.jp/wp_rnw/wp-content/themes/nouhibus/routebus/busstand/akandana_kansai.pdf
あかんだな発上高地の始発は5:20発〜5:55着（9月の場合）
バスのチケットは当日並んで購入のため、9月のベストシーズンは4時半くらいから並んでる人もいるので
始発に乗りたい場合は早めに並ぶのがおすすめですね
長距離バス
今年、充実した山登りというとやっぱり北アルプスですね〜
今年の計画の振り返り
・奥駈縦走 計画倒れ 来年こそはまた行きたい！
・栂海新道〜後立山縦走 計画倒れ 来年こそはまた行きたい！
・北アルプスぐるっと縦走 👏
・南アルプス縦走 計画倒れ 来年こそは行きたい！
トレラン大会での負傷の影響ともろもろの事情で
ウキウキと計画してたんですが行けなかったですね〜
トレラン練で日帰りで通ってる山
・中央アルプス縦走
・石徹白〜別山〜白山 ピストン
・鈴鹿山脈縦走
もう少し回数重ねて行けるとよかったかな
去年より回数が減ってしまった
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4月 UTMF Mt.FUJI 100
2024年4月26日(金)～27日(土)
エントリー完了
- 5月 第9回トレニックワールド 100mile 彩の国
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2024年5月18日(土)～19日(日)
ギブエントリーに期待
9月 信越五岳トレイル
2023実績 2023年9月16日 (土) ～ 2023年9月18日
エントリー開始時期 2023年4月12日 22:00
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10月 LAKE BIWA 100
2024年10月11日(金)～13日(日)
5月1日エントリー開始
OR
10月 OSJ KOUMI100
2023実績 2023年10月7日 (日) ～ 2023年10月9日(祝)
エントリー開始時期 2023年6月30日(金)
昨日は超久々のゴルフでした
朝、少し練習しようかと思いましたが練習場はいっぱいで
練習できず・・・
約2年ぶりぶっつけラウンドになりました
まあ想定通りスコアは散々でしたが
３ホールくらい練習したらそこそこ感を取り戻した感じでした
ゴルフはそんな感じでしたが
今日、筋肉痛に！！！
普段使っていない筋肉を使ってるんだと実感しました
普段から程よく全身の筋肉を使うようにしたいですね
たまには打ちっぱなしにいこうかな
