ジム

昨日はジムに行って、筋トレとランニング７Ｋm走りました。

ジムに通いだしてから、約2か月。ほぼ週一回のペースです。

それまでも、普段からサーフィン、フットサルとスポーツはちょくちょくやっていたのだけれど、

以前より全体的に体が締まりだし、体力がついてきている気がする。

いい傾向。

ジムは仕事終わりや、あい間の1時間～1時間半でメニューをこなせちゃうから便利ですね。

時間のない現代社会には向いているのかも。

スポーツよりは、ちょっと味気ないけどね。

汗かいた後は、いずれにしても気持ちがいい。

続けて行こう！！