今日のひとツボ
こんにちは！鍼灸師の榊原です
「更年期不調別ケア7」
めまい
頭部の血液循環が悪くなることで、頭痛や吐き気も同時に起こりやすくなります。
寝込みがちにならず、メリハリのある生活を心掛けてください。
ストレスはめまいを招く原因となるので溜め込まないようにして下さい。
耳のマッサージはめまいを防いでくれます。是非お試しください
今日はめまいを防いでくれるひとツボ
風池
少し上を向いた時、背骨から上がって指が止まるくぼみ（風府（ふうふ））と、耳の下を結んだ中間点。
このツボは、余分な熱のバロメーターです。
毎日一度は押して、ツボの変化と症状の具合をよく観察してみて下さい。
風池が痛い時のお薦めの食材は、キウイフルーツです。高血圧で首から上に湿疹が出る方にも効果的です。
上に上がった熱を下げる分、冷えやすいので少しずつお試し下さい。
それではみなさんご一緒に・・・レッツ！ツボ刺激
総合治療院シナケア 女性外来