今日のひとツボ
こんにちは！鍼灸師の榊原です
「更年期不調別ケア5」
ズキズキ痛む頭痛
身体に潤いを与える血が不足している状態です。
苛々、のぼせのある方に見られます。
枕を高くしてゆっくり休んで下さい。
熱を冷ます菊花茶や緑茶がオススメです
今日は偏頭痛に効くひとツボ
足臨泣
足の甲の小指と薬指の間に指を当てて、足首に向けて小指の薬指の２本の骨の間をなぞっていくと、骨の合流点の手前で指が止まる場所があります。
頭痛の他、腰をひねるときの痛みや、乳腺炎などにも効果的なつぼです。
それではみなさんご一緒に・・・レッツ！ツボ刺激
総合治療院シナケア 女性外来