今日のひとツボ
こんにちは！鍼灸師の榊原です
「更年期不調別ケア3」
うつうつ
落ち込みやすい、泣きたい気分になる、人に会いたくない、やる気が出ないなどの症状はありませんか
これは栄養や潤いを与える血や、心身のエネルギー源である気の不足や滞りによるものです。
食欲が湧かない朝は、外に散歩に出かけて遅めのブランチを
香りの良いジャスミン茶は、不安感やストレスを和らげるのでオススメです。
里芋や長芋などの芋類は消化力を高めて、体にエネルギーを補ってくれますよ
今日は落ち込んだ気分を高めてくれるひとツボ
労宮
手のひらの中央にあるツボ。
こころが疲れたとき、イライラしているときに効果あると言われています。
それではみなさんご一緒に・・・レッツ！ツボ刺激
総合治療院シナケア 女性外来