もうまもなく6月になりますね！
先日は初夏のハーブ講座に参加し、
好みの生のハーブとオートミールを
あわせたバスパックを作りました♪
オートミールを入れると
お風呂が乳白色に変わり、お肌もスベスベに
なるそうです(^-^)
フレッシュなハーブの香りは
みずみずしくてかいでいるだけで
幸せな気分になりました。
香りが生活のなかにあると豊かな気持ちに
なるなって改めて感じました☆
今日は世界のスピリチャルリーダーでもある
ルイーズヘイさんの英文からの言葉を
シェアしたいと思います。
どんな考えがあなたを気持ちよく
させてくれますか？
愛、感謝、ワクワクした子供のときの経験？
あなたが生きているという実感を感じさせてくれるような考え
自分の身体を愛で祝福してあげたり。
今、この瞬間を心から楽しみ
明日がやってくるのを楽しみにしているかしら？
これらのような考えに想いを
馳せることはあなたを愛する行為になります。
あなたを愛することは
あなたの人生にミラクルを起こします♡
What kind of thoughts make you feel good?
Thoughts of love, appreciation, gratitude, joyful childhood experiences?
Thoughts in which you rejoice that you’re alive and bless your body with love?
Do you truly enjoy this present moment and get excited about tomorrow?
Thinking these kinds of thoughts is an act of loving yourself,
and loving yourself creates miracles in your life.
(From Louise Hay)
今日のワンポイント英単語はこちら♡
Thoghts "ソーツ" = 「考え、思い」 Th は軽く上下の歯で舌を噛みながら発音してくださね。
Appreciation "アプリシエーション" =「感謝する」
Bless "ブレス"= 祝福する 誰かがくしゃみをしたときにもBless youと言ったりします☆
でもいい気分になると良いのは
わかっているけれど
どうしてもいい気分になれないときもありますよね。
人間だから、いろんな感情を感じるのは自然なことですし、
それにどんな感情も自分の一部なのでそれに対してよい、悪いもありません。
感情は本来の自分へと
導いてくれるツールであり友達です
嫌なことがあったときは同時に私たちにどんなことが
自分にとって心地良いのかを
教えてくれる出来事でもあります。
もし、人間関係で嫌だと感じることがあったら
反面教師として学ぶこともできるし、
自分の心の感じ方や思い込み、
自分の本音や望まないことを知るきっかけにもなります。
体調をくずすと
普段、健康なことであることのありがたみを改めて感じることができたり。
どんな風に考えたら気分がよくなりそう？
自分はどうしたい？ どうしてほしかった？
って聞いてあげて、
こうなったらいいな～って意識を望みのほうに
向けてあげてみてくださいね
感情は流れる雲のようなもの。
とらわれずにでてきた感情を流れていくのをイメージしましょう。
「起きた出来事はすべて自分にとって最善なこと」
って思えるようになったら人生、無敵ですし、
生きるのがもっと楽しくなりますね！
そして、平凡だと感じている日常のなかに
ささやかな幸せがたくさんちりばめられています
今のあなたのままで、できる限り自分を愛してあげてくだい。
私たちが感じていようといまいと
私たちは宇宙の大きな愛のゆりかごのなかで
生きています。
どんなときもあなたは宇宙のすべての愛と
ひとつです。
Love♡
智雪