こんにちは＾＾
お顔のゆがみを整えて 左右対称の品のある笑顔を創る
シンメトリー美人®in千葉柏サロン セラピストの
豊田知理（とよたさとり）です＾＾
豊田知理（とよたさとり）です＾＾
今抱えているそのお悩み…
原因はコレでしたね！
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ゆがんだ姿勢に戻る事！
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日常の癖や姿勢で、無意識にゆがみを生じてしまう事がよくあります。
だったら、毎日ほんの少しでもいいのでケアしてあげればイイのです！！
その日のゆがみは、その日のうちにリセット!(^^)!
今日は、つまりをとって、流れる身体にする為のセルフケアをシェアしま～す＾＾
【用意するもの】
・テニスボール 2個（なかったら1個でもOK）
・ヨガマット（もしくはバスタオル）
【つまりを取って流れを良くする 鼠径部セルフケア】
１）ヨガマット（またはバスタオル）を床に敷き、その上にテニスボールを2個おきます
２）ヨガマットの上に腹ばいになり、鼠径部にテニスボールがちょうどくるように調整する
※鼠径部（そけいぶ）とは…足の付け根のところです＾＾↓↓↓
（画像はネットよりお借りしております）
３）鼠径部にテニスボールをあてたまま、自分のお尻を左右にコロコロ、上下にゴロゴロと動かします。
つまりがあると、かなりの痛みが走ります…（＞＜）
痛すぎない程度に、コロコロ＆ゴロゴロしてください！
なぜここをやるといいのかは、
何度書いても、アメブロの記事がエラーになってしまうので…
次回お届けしますからね★
テニスボールは1個120円位で買えます♪
ぜひぜひやってみて下さいね～( *´艸｀)
シンメトリー美人®千葉柏サロン
期間限定のスペシャル価格の体験会＾＾
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（期間限定価格は、人数に達しましたら終了することがあります）
通常価格：30,000円（税別）が！！
特別価格：10,000円（税別）→更に…期間限定 7,000円（税別）
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2時間半～3時間ほどお時間を頂戴いたします。
（60分の施術・カウンセリング・セルフトレーニング等）
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（↑↑上の文字をクリックすると、事前登録フォームに飛びます）
体験会ってどんなことやるの？
という方はこちらをご覧下さいね＾＾
今よりもっと健康で、いつまでも美しく年を重ねたいと思う方々のお手伝い、させて下さいネ。
お読みいただきまして、ありがとうございました！
今日も笑顔の1日が過ごせますように♪