清々しい朝がやってまいりました。
朝を迎えられるって嬉しいですね。😄✨
こう思えるのも「幸福ホルモン」が出ているからですね。
🌟昨日は「心の病気 感情障がい」について学びを深めました。
美生気功セラピストとして
ボディのことの学びに終わりはないですね。
沢山学びましたが
みなさまに一つだけお伝えしますと
💖全てのホルモンで一番大切なのは「セロトニン」ニン！ニン！😊
『 セロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、
心のバランスを整える作用のある伝達物質で、
セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて、暴力的（キレる）になったり、
うつ病を発症すると言われています。
セロトニンという言葉はうつ病などの精神疾患に関する話題や、
忙しい現代人が抱えるストレス問題と同時に語られることが多いようです。
脳の血管を萎縮させ、偏頭痛の原因になるとされてきました。
セロトニンは自然界の動植物に一般的に含まれる物質で、トリプトファンと言う物質から生合成されます。
人体中には約10ミリグラム程度が存在しており、そのうち約90%は小腸の粘膜にあるクロム親和細胞と呼ばれる細胞内にあるため、
腸などの消化管の働きに作用していると考えられています。
残りの僅か2%が脳内の中枢神経に存在しており、
この脳内の僅か2%のセロトニンが人間の精神面に大きな影響を与えていると考えられています。
セロトニンの働きが鈍ったり、不足したりするとうつ病などの精神疾患にかかります。
私たち人間の精神の安定にセロトニンが大きく影響していると言えます。』
🌟心の安定があるのはちゃんとホルモンが出てるから
ホルモンってとーっても大切ですよ。
そのホルモンを出やすくさせるのが
人にさすられたり、ハグされたりのボディに触れられると
気の交流によってお互いに元気になります。
元気がない方は美生気功セラピストお勧めですよ。(*^^*)
『笑う門には福来たる😄✨』
ラッピーにお過ごし下さい😄✨(๑'ᴗ'๑).•*✿
💖いつもありがとうございます♡
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《 愛を施し 愛を受け取る 》
一般社団法人 世界美生（BISHOW）アカデミー 代表理事 庄子みどり 感謝💞
