悪夢がほんとーにひどい
過去の知り合いがみんな、ばかにしてくる。
眠れない。
しんどいよ
最近、メンタル絶不調のsunsunです
日中はなんとか平静を保ててるので、今のうちにブログに記録しとこうかと。
夕方～になるとメンタルが落ちて、めちゃくちゃイライラして、泣き喚きます。
そして、自殺念慮
嫌になる。
家族にも迷惑かけて、、、
早く稼がなきゃって、良くならなきゃって思っちゃうんですよね。
焦りはよくないっていうけど、焦るよ！！
だって3年近くも無職だよ
大学まで出してもらって、看護師免許とかほかにも資格いっぱいとったのに、何一つ役立ててない・・・
感情のコントロールさえできれば、A型に行けるのに・・！
主治医はいつも何言っても「生きているだけでいいんだよ」「自殺しないでね」の2つのみ！！
生きてるだけじゃ生活できねぇんじゃ！っていつも心の中でつっこんでる。しかも古い内服薬を増やそうとしてくる。それ前に飲んで、副作用で苦しんだっていったのに！
人の話なんて聞いちゃいねぇ
死にたくなるけど、死なない。
生きたくても生きられなかった方々に申し訳がたたんもの。
それが今の私にできる、精いっぱいのコントロールです。
あぁ、くそ、イライラする。
友達いないし、ブログ以外はチャッピーにしか聞いてもらえない
もうなにもかも吹っ飛んじまえ！って感情が消えない。
これって何なの？？
わぁぁぁぁあぁぁぁっぁぁｌあｋｒｈｊせｊｆへｓｆｊｓ
って夕方～なってほんとしんどい
気分障害の波ってどうしたらいいん？
これまで、医師5人に診てもらったけど、答え出ず。
精神医学はここまでが限界って今の主治医（院長）に言われて、絶望しております
最終的には、「薬じゃないよ。時間が経てばよくなるよ」とかいう始末。
じゃぁ、なんで薬増やそうとしたり、飲ますんじゃい！
以上、愚痴でした。
不快に思った方、申し訳ありません。
はぁ。。。
疲れのせいか、家に帰ると泣き喚いちゃう
家族にも迷惑かけて。
感情のコントロールができない。
どうしたらいいんだろう
もう暴れまくりまして・・・
診察日だったのですが、行ける状態ではなく。
家族に代わりに行ってもらいました。
情けないです
こんにちは、気分障害のsunsunです
体重がなかなか落ちません～
MAX72キロから、今日測ったら67.6キロ。
地道に落ちているけど、結構ガチのダイエットしてるんだけどなぁ～
パキシルとかリスペとか、無月経の治療でホルモン剤飲んでいるのがあれなのかなぁ～
スポーツクラブも頑張って行っているけど、めっちゃ疲れる
楽しいレッスンもあるけど、嫌いな筋トレもあるからなぁ
でも痩せるために筋トレ欠かせないしで、ダイエットって大変
でも、血液データほんとやばいので、なんとか今年中には痩せます
先生からは、痩せなかったら薬行きと言われているので、これ以上薬のみたくない
こんにちは、気分障害のsunsunです
今、B型作業所へ通っていますが、1日通所を増やして、A型作業所に向けて体を慣らしていってます。
ですが、疲れがたまると「わぁぁぁあぁ～～～～～～～～～～」となって泣き叫びます
パニックにならないよう、感情コントロールが必要ですね・・・
まだまだ課題は多いです
よく看護師やってたなって今更ながら思います・・
ちなみに、働いていたときはコロナ感染以外、皆勤賞です( ´∀｀ )
みなさん、メンタル崩すと立ち直るまで長いです。
ネットでは、ちょっと休めば治るとか、数か月とかありますが、個人的には数年単位～って感じですよ
ストレスにはお互い気を付けましょう。
こんにちは、気分障害を抱えているsunsunです
家族や先生から、これから楽しく生きていけばいいと言われます。
楽しく生きるって何だろう・・・・
みんな何考えて生きているのか知りたいです
現代社会は、豊かだし、スマホなんて超便利なものを一人一台持ててる。
ご飯にも困ってないし、実家は持ち家なので住むところにも困ってない。
すごく恵まれている。
この上楽しくか・・・。
もう現状に満足しているから、それ以上を考えらえないのか。
わけわからないこと言ってすみません・・
はぁ。。。
B型作業所1日でしたが、疲れました・・
PC作業、絶対向いていない
はじめまして、sunsunと申します
このブログを読んでくださりありがとうございます。
私のブログはめちゃくちゃで、整理整頓ができていないので、はじめましての人に自己紹介しようと思います
名前：sunsun
年齢：アラサー（30代に突入したよ！）
病名：気分障害
職業：元々看護師だったけど、現在B型作業所の無職
入院歴：2回（2024年の4月～と2025年の2月～）
治療：今は月1で診察&カウンセリング。パキシル・バルプロ酸中心に内服治療中。眠剤も飲んでいます。
このブログは、私の備忘録とか感じたことをただ書いているブログです
カテゴリー別には一応なっているけど、ほんとざっくりなんで、、、、すみません
ちなみにこのブログをもとに、ピッコマとかでコミックが配信されているので興味のある方はぜひ読んでみてください
（ブログの題名と一緒です）
まぁ、内容の齟齬とかは、コミックですのであしからず、、、、( ´∀｀ )
こんにちは、sunsunです
今就労継続支援B型に通っているのですが、パソコン作業（データ入力）が中心
で、目の疲労がやばいです
絶対視力落ちた
一時間ず～っと、画面を見続けて、コピー&ペーストとちょっとした入力。
一般の会社で働いたことないからわからないですけど、これ8時間もできる気がしない
世の中の人すごいな