こんにちは、sunsunです
食欲が異常で、体重が増えてしまいました
イライラがひどくて、食欲もすごくて、いろいろ抑えようとすると「わぁぁぁあぁ～～～～～～～～～～」ってなる
スポーツクラブ行っている意味がなくなってしまう。
まぁ、意味がないということはないか。
このままじゃ、糖尿病になっちゃう
先生には、薬は今減らせないよ～と言われて、確かにそうだもんな～
なるべく、お腹がふくれてヘルシーな料理を作るしかないっか
毎日自炊はしてるけど、食べ過ぎていたり、お菓子つまんだりしてたしな。
甘いジュースとかは一切飲まない、というか飲めないのが唯一の救い
おはようございます、気分障害のsunsunです
遂に、金曜日がやってまいりました！
B型作業所の5日目となります
やったぁ～
なんか、一週間あっという間なんだけど、振り返るとよく頑張った私
休まず行けただけで偉い！雨の日も行けた偉い！
ゆくゆくは、半日じゃなくて1日行ければいいんだけど。。。
今日も頑張っていきます
こんにちは、気分障害のsunsunです
最近、気温差が激しくてだるいです
こういう気温とかに左右されるんだなと、実感する年齢と体になってきています
精神障害だと雨の日はきついですね・・。
なんかだるいです。
今日もB型頑張ります
こんにちは、気分障害のsunsunです
パソコンの入力スピードはかなり上がってますが、その代償に字が書けなくなってきています！！
まぁ、病気になって、働かなくなってから字を書く機会があまりなく・・・。
看護師のときは、毎日大量に書いていたんですが、約3年ロクに勉強していないと字が書けなくなってしまった
B型で今日字を書く時があったのですが、「確認中」がスムーズに書けなかった
震える手でなんか、きったない字で、「確認中」。
恥ずかしい・・・。
字を書く習慣つけようと思います
昨日から、メンタル落ち気味です
波がどうしてもある
なんとか、泣いて叫んで落ち着きを取り戻す毎日。
感覚的に、なんとなーく、こんな感じで今後も生きていくんだろうなって
揺り戻しみたいなもんですよね。
気分障害ってくらいだから、しょうがないんだけど・・・。
わぁぁぁっとなると、止まらないんです。
あれ何なんですかね
赤ちゃん並みの情緒になる。
精神科病院と家族はこの状態見てるけど、B型の人とか他人に見られていないので、見られたときの反応が怖い。
見られないように踏ん張るけど、泣きながら帰ることも多い。
だから毎日ユニクロで買ったサングラス着けている
こんにちは、気分障害のsunsunです
図書館で予約していた本がようやくきました。
「どうすればよかったか？」です。
読んでみた感想は、「率直に、本人も家族も大変苦しい想いをした。社会的にも今みたいにスマホなんてないし、メンタルクリニックなんて気軽にないし、ほんとどうすればよかったんだろう。悩んで悩んで気が狂いそうだよなって。生まれる時代が違っていたら、私はどうなっていたんだろう。」です。
もう、国語の教科書に載せてほしいです。
今道徳の時間があるのか分かりませんが、あるなら学生に考えてもらいたいです。
こんにちは、気分障害のsunsunです
先日カウンセリングして、最近の状況整理をしてタイトルのように、「家族以外の周りは困らせても図太く図々しく生きていこう」と思いました
もう悩みながら、苦しみながら生きていくことを受け入れて、気なんか使わないで生きていこう
今までの人生、他人の顔色をうかがって、課題や仕事を押し付けられ、いじめられても嫌な顔せずやってきた
（心の中ではこの野郎！って思ってました・・・。）
だから、もう私は約30年そうして生きてきたので、残りの30年は他人に迷惑かけて生きていきます
それくらいでいいんです（多分）
自分と家族さえ良ければいい。
だって、疲れたんだもーん
こんにちは、気分障害のsunsunです
30代で初めてインスタデビューし、絶賛ハマり中です
毎日見ています（笑）
主に、美容、エクセルの使い方、英語、猫です
なんでみんなインスタ見るんだろうって、昔は思っていたけど、こりゃあ見るよ
なんか、どんどん見たい動画が流れてくるし。
こりゃぁ、脳に悪いね
あんまり見すぎないように気を付けようと思います
B型作業所、週5日半日頑張りました
疲れた～～～～～～
半日でこの破壊力
今、祖母が骨折しているので、家事&ちょっと介護でHPが削られる・・・
でも、骨がこのままくっつかんかったら、「手術です」って
きっと、もう90代だし、ちょっと認知はいってるし、きっと入院したら自宅に戻ってこれなくなるかもADL一気に低下して。
ばあちゃんと過ごせるのも、もしかしたらあとわずかかもって思うと悲しい
勝手に不穏な感じにして、ばあちゃんごめん。
でも、元ナースの直感的になんか怪しいんですよね～
生活がまた変わるかもって思うと落ち込む。
土日はゆっくりしよ
こんにちは、気分障害のsunsunです
絶賛、イライラが止まらない週間です
毎日、イライラしてばかり・・・
ちょっとしたことで、。
病気のせいと考えても、怒りがおさまらない。
B型で叫んでしまいそうだったけど、頑張った
このイライラ厄介です。
食欲も増すし、家族も迷惑するし、自分も苦しいし。
体重が増えて、また「わぁぁっぁあぁぁぁぁｌｌ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－」ってなる。
スポーツクラブ週4～5日行ってるけど、意味なし！！
自分に嫌気がさす
