まだまだあります
朝に始めたこと
前回の白湯はおいといて
“トマトジュース”
無塩でね
アマニオイルを入れて飲む
オイルが苦いので
トマトジュースが助けてくれます
トマトジュースもそんなに好きじゃないけど
続けられるかな
“チョコレートを食べる”
甘いと食べすぎるので
70％台か80％台の
あとは
皮膚科でいただいてる
お肌の薬飲んで(これは冷たいお水で
)
ドロッとかための自作甘酒
これをヨーグルトに混ぜて食べる
これだけ飲んで食べて
お腹いっぱい
だから
朝食は食べません
これを
子どもを起こす前に
せっせせっせとやっています
