ダイエット途中経過

おっさんのダイエット話など

誰得　案件　なわけですが、

晒す事でがんばれるはず・・

すみません。

とりあえず、

間食を止め

ジュースを飲むのを止めました。

座り仕事、夜勤もアリで不規則な

生活リズムと、悪条件アリアリなんですが、

まあ引き続きがんばっていきます。

次なる手はやはり運動。

運動はやっぱりウォーキングかなー

とも思いつつ、只でさえ片道2時間通勤

（自転車＋電車）なのに、そこに徒歩を織り交ぜて

時間をロスするのもなぁ。

皆様のイイネが活力です