はい。
私の事です。
アラフィフで代謝も落ち、
元々スイーツ好きなので、
お菓子も日常的に食す。
運動は嫌い。
そう、
デブって当然なんです。
お正月にジャケット着たら
去年まで普通に着れてたのが
キツクて・・・
久しぶりに体重計乗ったら
94.4kg
もう100kg手前じゃねーか
0.1トンだよ！？
やー
スポーツ選手とかだと、
筋肉でこれくらいの重さに
なる人もいますが、
私は脂肪の固まりですからね
身長が180cmあるので、ぱっと見は
そんなに膨らんで見えないらしいの
ですが、普通にデブですね。
最近買った服、アウターとは言え5Lサイズだし。
とりあえず10㎏減を目指していきたい
と思います。
まずは間食（お菓子）とジュース断ちから。