もうすっかり街中はクリスマス
そろそろ厚手のコートの出番ですね
そんな寒い日は、蜂蜜生姜ティーで温まりませんか？？
作り方はとっても簡単
まず生姜の蜂蜜漬けを作っておきます。
（生姜のスライス８０ｇに蜂蜜大さじ４を加え、冷蔵庫で一晩置きます）
紅茶１５０ｍｌに生姜の蜂蜜漬け小さじ２を加えます
あとは、紅茶が冷めないうちに頂くだけ
簡単でしょ？？(笑）
生姜には、消化機能を整えてくれる効果があり、
更にホットドリンクとして飲めば体が温まり、内臓の働きを活発にしてくれる効果も有ります
そして女性には何とも嬉しい
冷え性の改善やダイエットにも効果がありますよ
また、おろし生姜やスライスでもOKですが、粉生姜の方が効果が高いそう
粉生姜はおろし生姜より辛味が強いので入れすぎに注意！
辛いのが苦手な方は小さじ1/2から試してみてください。
温かい蜂蜜生姜ティーを飲んで、寒さに負けないようにこれからの季節を乗り切りましょう～
