韓国ソウル・自任堂韓医院さんにご提供いただいた「空肥丸」での、１５日間のダイエットを完走しました～
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↑１５日間、ダイエットをしてみて、数値以外で気づいたこと、書いてます
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体重変動も大事だけど、ダイエットを通じて感じる、こういう嬉しい気持ちとか、驚きとか、大事だよね＼(^o^)／！
食べること、お酒を飲むことが何よりも大好きな私にとって、今まで、「ダイエット」は苦行でしかなかったんだけど・・
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今回はほんと、「ダイエットだからガマンしなくちゃ(；ω；)！」というネガティブな気持ちではなく！
「もうじゅうぶん満足だからごちそうさま＼(^o^)／！」ってお箸を置ける・・という、今までに経験したことのない体験
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その、体重変動の結果は、こちら～(^^)/！
このダイエットシェイクで１．２キロ落とすことができて！
でも、そのあとは、じわじわ、お約束のリバウンドもあって・・
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途中、クリスマス会食が２日続き、少しリバウンドしたものの、その後の平日でなるべく和食寄りのメニューをチョイスして、空肥丸もしっかり飲んで(^^)/！
！！これもう、ラスト、体重計に乗ったとき、めちゃめちゃ感動だったのよ～！！
↑ぶっちゃけ、１ヶ月かからずにここまでしっかり痩せられたの、○十年ぶりです
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あ、参考までに、平日、仕事がある日の食事例を書いておきますね～！
朝（７：３０） ：温かいカフェオレ／レンチンブロッコリーに溶けるチーズをのせた温サラダ／低糖質パン／空肥丸
昼（１２：００）：味噌汁／雑穀米のおにぎり／お弁当用ハンバーグ・冷凍いんげん・ゆでたまご／空肥丸
夕飯の前、１８：００頃に、一日の最後の空肥丸を飲む
夜（２０：００）：スパークリングワイン／トマトと油揚げのおひたし／チキンカツ／ポテトサラダ／ベビーチーズ
だいたい、平均的に、こんな感じ(^^)/。
普段は正直、この内容だと、昼食前の１１：００頃や、夕方の１５：００以降、お腹がめっちゃ空いて、ついついお菓子を食べちゃうんだけど。
空肥丸のおかげで、空腹を感じることはあまりなく！
↑お腹が空いたかな？と思うときは温かいお茶を飲むとちゃんと落ち着きました！
以前に比べると、炭水化物や糖質を取らなくても大丈夫になったのが、体重減の大きなポイントだったと思います！
あとは、昨日も書いたけど、夕飯の「ダラダラ食べ＆飲み」を、夕食２時間前、１８：００に飲む空肥丸で抑えることができたのが大きかったな～＼(^o^)／！
韓方薬ダイエット
って、なんだか、秘密のベール（？）に包まれた部分があって。
日本人女子の目から見ると、少しだけ敷居が高い要素がある・・と思うんだけど( *´艸｀)。
もしも、甘いものやお酒が大好きで、今までダイエットに苦労してきた方がいらしたら・・
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↑まさに私だわ
是非一度、自任堂韓医院さんに、LINEで「空肥丸のことを知りたいです！」と送って！
情報提供を受けて、秘密のベールの向こう側(笑)を、知ることから始めてみて～！
自任堂韓医院さんのLINEは、
IDをコピーして検索すればOK！
@jaimdang
そして(^^)/
LINEで相談するとき、クーポンコード
【N7YGL3】も送信すると(^^)/！
もれなく、商品購入時に使える２００００ウォン分のポイントをプレゼントしてもらえるので、それも忘れずに～(^^)/！
↑２回目の購入から利用できるそう！
リピ購入の際、約２０００円もお安くなるの、嬉しいよね！
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そして、私のダイエットは、まだまだ続きます( *´艸｀)！！
一生無理だと思っていた、２０代後半の頃の体重に戻せるかどうか・・
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↑結婚するつもりマンマンだった年下彼氏に見事にフラれて、２週間、食事が喉を通らなかった頃！
ま、この頃でも、ぽっちゃり気味なんだけどね
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また違う韓国ダイエット企画でお声をかけていただいているので、無理せず、楽しみながら、頑張ってみるつもり～＼(^o^)／！
うふふ、実は、１月の後半に、大人女子向けの素敵なイベントを実現したくて！
今、企画を立てているところなの～（詳細はまた書きますね！）＼(^o^)／！
そこまでに、どうにか、まだまだ雪だるまみたいなお腹を何とかしなくては～
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お読み下さり、ありがとうございます(^з^)-☆
またソウルに行ける日、きっともうすぐだと信じて、
更新していきますo(≧∇≦)o！
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