やっぱり。

おはようございます

昨晩はメラトニン＋デパス１mg。
起き抜けは泥のように眠たくて
起き上がるのには、結構な決意が必要だけれど
この前のような絶望感はなく、
前向きに起きられるのは、デパス効果？

でもお天気が悪くて、ちょっと憂鬱。
東向に大きな窓が２つもあるのに部屋が暗い。
南向にも窓があるのに部屋全体がくらーい

夜中にオキノームを１包飲みました。
昼間それなりに歩いたからだと思います。
先日の診察の際に、看護師さんから
「がんばった日は、オキノームを飲んだりすることもあると思います。」
といわれたので、たぶんそれ。
退院してから１万歩歩く日なんて、ほとんどなかったので。

しかし私、１万歩も歩けないほどどこか不都合ありましたっけ？

腫瘍はあれど、歩くのに何ら支障はないし、
副作用とか言っても、便秘とちょっとしたしびれぐらいだし、

うん、ただの甘えですね

自ら動けるのに動かず、癌患者然として
私は何になりたいのか。

今後の治療を考えても、体力はあるに越したことないし。
なるべく歩く、動く。
彼氏とお散歩でもしよう、お休みの日は。

英語がんばる。
ダイエットする。
体力つける。

目標が増えました(笑)

体力って、やっぱり筋力つけて持続力をつけて、ってことになるのかなあ。
ダイエットとちかしい感じですね

細身なはずの彼氏のぽっこりお腹対策にもダイエットごはん工夫しましょ。

色々やることがあると、楽しいね。
ささやかながら楽しみつつがんばります。

手のしびれ、少しよくなってきたから、
お見舞いでもらったぬりえもしようかな

明日は久々のお友だちとランチ予定。
たくさん笑うので免疫力UP
楽しみです

今日はマグネシウムたくさん飲んで、出すぞーーーー